1. Релаксация
Когато използвате помпа за кърма, е важно да останете спокойни. Стресът или безпокойството могат да попречат на производството на мляко. Можете да слушате музика и да четете книга, за да се отпуснете.
2. Избор на правилната мощност на засмукване
Твърде силното изсмукване може да увреди гърдите, а твърде слабото изсмукване няма да поеме мляко. Майките могат да регулират засмукването според собствените си усещания, за да намерят най-подходящата сила за тях.
3. Внимание към почистването и стерилизацията
Почистете ръцете си преди всякапомпа за кърма; почиствайте и стерилизирайте помпата за кърма след всяка употреба. Можете да използвате микровълнова фурна, стерилизатор или вряла вода, за да го стерилизирате, за да сте сигурни, че е чист и хигиеничен, когато го използвате следващия път. След изпомпване на гърдите майката трябва да избърше гърдите си, за да ги поддържа чисти и свежи.
4. Своевременно съхраняване на кърмата
Когато съхранявате кърма, изберете специални торбички за съхранение или бутилки, върху които е отбелязана датата и вместимостта. Съхранявайте го в хладилник или фризер, за да сте сигурни, че кърмата ви е свежа и безопасна.
5. Не се изпомпвайте твърде често
Идеалната продължителност на изцеждането на гърдите е 1 изцеждане за 2~4 часа за 15~20 минути (едностранно). Твърде честото изцеждане и твърде дългата сесия на изцеждане ще доведат до абразия на зърното, което ще повлияе на последващото изцеждане. Ако забележите дискомфорт в зърното по време на кърмене поради често кърмене, коригирайте броя на кърменията навреме, така че да няма дискомфорт в зърното или ареолата.